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最高の体調、３回に渡ってお話ししてきました。 今回が最後。炎症を抑え、文明病を予防する方法。 残りは、自然とストレス発散です。 前回、狩猟採集民族と現代の違いをお伝えしましたが、 現代人は特にテクノ...

前回から鈴木祐さんの著書、”最高の体調”に ついてお話しています。 私たちの不調の原因をここでは文明病と言い、 その原因のすべては炎症だ、ということでした。 その炎症を解消させる方法...

鈴木佑　著 この本、最高でした。 私たちの体調不良の原因…それは... この時代のせいであった。というのです。 人類が誕生し、体のしくみというのは大きく変化は していませんが、狩猟採集...

デイル・ドーテン著 本の紹介、1冊目です。 この本は私の仕事に対する価値観を大きく変えてくれた１冊です。 この物語はビジネスマンと老人の対話で話が進んでいきます。 仕事は楽しいかね？...